TENS (Transkutana električna nervna stimulacija) je metoda elektroterapije koja koristi nisku frekvenciju električnih impulsa kako bi stimulisala nervne završetke, čime se smanjuje bol i poboljšava cirkulacija.

Elektrode se postavljaju na kožu u području bola, a uređaj emituje električne impulse koji blokiraju bolne signale do mozga i stimulišu proizvodnju endorfina.

Indikacije:
Akutni i hronični bolovi (npr. bolovi u leđima, vratu, artritis)
Mišićna napetost
Rehabilitacija povreda

Benefiti:
Smanjenje bola
Povećanje funkcionalnosti
Neinvazivna terapija
Bez lekova i nuspojava

Način primene TENS u fizikalnoj medicini:
1. Priprema: Pre početka tretmana, elektrode se postavljaju na kožu u blizini bolnog područja.
2. Podešavanje uređaja: TENS uređaj generiše električne impulse koji se podešavaju u skladu sa potrebama pacijenta (frekvencija, intenzitet).
3. Tretman: Impulsi se šalju kroz elektrode, traje obično 15-30 minuta po sesiji.

Ova metoda je bezbolna i neinvazivna.